Menstruationskalkylator
Beräkna när din nästa mens förväntas börja baserat på din cykellängd.
Nästa förväntad mensperiod
söndag 2 augusti 2026
Relaterade kalkylatorer
Menskalender: uppskattad nästa mensstart
Uppskatta när nästa mens kan börja utifrån första dagen i senaste blödning och genomsnittlig cykellängd i dagar. Resultatet är ett kalenderdatum för planering, inte diagnos eller preventivmedel.
Hur man använder
Ange Senaste mensens startdatum (dag 1 i blödning) och Genomsnittlig cykelängd (dagar). Nästa förväntad mens = senaste start plus antal dagar. Använd snitt av tre senaste fullständiga cykler när du kan; en avvikande månad kan ge fel känsla.
Exempel
Senaste mens 3 juni med 28 dagars snitt pekar mot nästa start runt 1 juli. Stress, sjukdom eller hormonella förändringar kan flytta det verkliga datumet några dagar.
Tips
Anteckna startdatum så snittet hålls aktuellt. Sidan förutsäger inte ägglossning eller fertila dagar. För fertilitetsfönster, använd ägglossningskalkylatorn med samma cykeldata. Sök vård vid mycket oregelbundna cykler, plötsliga förändringar eller oroande symtom.